Propósitos de Año Nuevo y cómo el CBD puede ayudar a alcanzarlos

Actualizado: 29 mar

Cada inicio de año se convierte en una suerte de borrón y cuenta nueva; el momento perfecto para volvernos reflexivos sobre lo que hicimos mal el año que terminó y plantearnos de qué manera podemos ser mejores, tanto en lo individual como en lo colectivo, en estos próximos 365 días. En este sentido, los propósitos de Año Nuevo, en la mayoría de los casos, van determinados a modificar malos hábitos y a fijar objetivos que nos lleven a alcanzar metas que nos beneficien en varios aspectos de nuestra vida.




Aunque hay una gama muy amplia de propósitos de Año Nuevo generalmente los más comunes son los relacionados con el bienestar físico y mental, y si hiciéramos un top 3 de propósitos recurrentes podríamos decir que dejar fumar tabaco, bajar de peso y hacer ejercicio serían los elegidos indiscutibles.


Desearlo y decirlo parece sencillo, pero la realidad es que dejar a un lado los vicios y malos hábitos es más complicado de lo que parece ya que nuestro sistema endocrino, quien es el encargado de influir en células órganos y funciones del cuerpo, está condicionado por los estímulos que provocan el cigarro, el sedentarismo y la mala alimentación.


Existen en el mercado todo tipo de productos que prometen ayudarte a cumplir tus objetivos y propósitos, desde medicamentos, suplementos, parches, sustitutos, hasta contenido audiovisual, artilugios y aplicaciones móviles. La realidad es que muchos de estos apoyos no tienen los resultados que se esperan y en ocasiones pueden llegar a ser contraproducentes o tener repercusiones importantes a la salud.


Se ha demostrado que los paliativos naturales para amortiguar adicciones o suplementos alimenticios vitamínicos y proteínicos suelen tener menos o nulos efectos negativos en el cuerpo humano y en algunos casos mejores resultados. En este sentido el CBD (cannabidiol), un fito cannabinoide extraído de una planta de la familia cannabácea, ha demostrado tener excelentes resultados y beneficios tanto a nivel mental como físico, siempre y cuando este sea de alta pureza y excelente calidad.


#Dejardefumar

El cigarrillo siempre se encuentra encabezando la lista de adicciones más frecuentes en todo el mundo y es que según el portal de noticias de la BBC, un estudio realizado en 2019 indicó que el promedio de fumadores en todo el mundo aumentó a 1,140 millones comparado con los 1,000 millones registrados en 1990.


Aunque ahora contamos con regulaciones más estrictas para prohibir y limitar el consumo de tabaco el crecimiento de fumadores es alarmante; según la OMS (Organización Mundial de la Salud) existen datos que indican que 8 millones de fumadores mueren al año, 68% de ellos por alguna enfermedad o padecimiento crónico por causa directa de fumar y el otro 12% son personas que se ven afectadas al ser fumadores pasivos y estar expuestos al humo del tabaco.


La nicotina genera adicción porque activa el neurotransmisor de serotonina, responsable de experimentar la sensación de calma y alegría, y es debido a este estimulo que provocan el tabaco y la nicotina que el cerebro de manera natural encuentra dificultades para segregar las sustancias necesarias para que el cuerpo se sienta tranquilo y relajado, por esta razón las personas que fuman tienden a necesitar mayores dosis para suplir la carencias de estimulantes naturales en su cerebro, órganos y sistema nervioso, y esta necesidad a su vez puede desencadenar enfermedades crónicas como enfisema pulmonar, diabetes, ansiedad, depresión, asma y cáncer.


El CBD como paliativo para combatir la adicción al cigarro es recomendable porque de manera natural ayuda a sustituir el estímulo que mandaba la nicotina al cerebro y según estudios realizados por el Centro Nacional de investigación Biotecnológica indican que el CBD ayuda a reducir considerablemente la ansiedad. Por otro lado, se ha demostrado en estudios que el consumo de CBD de alta calidad reduce la necesidad y el antojo de fumar un cigarrillo hasta en un 40%.


#Hacerejercicio

El sedentarismo es ocasionado por la falta de movilidad, lo que provoca que la cantidad de energía que necesita el cuerpo para hacer sinergia con el sistema endocrino no sea suficiente, por lo tanto, los niveles de oxigenación no serán los óptimos y las indicaciones que nuestro cuerpo emite a las células y al sistema nervioso no serán las adecuadas, además, los órganos al estar en reposo tampoco darán su mayor rendimiento.


Aquellas personas que no acostumbran llevar una rutina de ejercicios pueden llegar a presentar problemas para adaptarse a este nuevo de estilo de vida, y es que este aumento de la actividad física en la rutina puede traer dolores musculares o de articulaciones y en ocasiones estos malestares físicos pueden llegar a frenar las intenciones de seguir adelante, ya sea simplemente por las molestias o por una lesión.


Mantener el cuerpo en forma y libre de lesiones es de suma importancia y actualmente existen muchos métodos para evitarlas o para relajar el cuerpo después del entrenamiento. El CBD en combinación con ingredientes naturales y otro tipo de analgésicos y vitamínicos, como el colágeno y el COII, ofrece beneficios importantes como analgésico, esta combinación de ingredientes ayuda a regenerar cartílagos y fortalecer tendones, huesos y músculos evitado a la larga o disminuyendo el riesgo de problemas de osteoartritis, osteoporosis y fibromialgia, además, mejora también la movilidad, la flexibilidad y tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.


#Bajardepeso

La OMS menciona que las enfermedades relacionadas con la mala alimentación detonan principalmente problemas cardiovasculares como hipertensión arterial o infarto al miocardio, diferentes tipos de cáncer y/o diabetes. Y seamos sinceros, el hábito de la mala alimentación también es muy difícil de modificar, sobre todo porque muchas veces es nuestro ritmo de vida y entorno sociocultural lo que determina nuestras costumbres al momento de comer.


Bajar de peso no significa dejar de comer de la noche a la mañana, al contrario, se trata de alimentarse de manera balanceada y realizar otros ajustes de hábitos como el incluir actividad física a nuestra rutina.


Existen personas cuyo problema principal es que no pueden dejar de comer porque se sienten ansiosos y llevarse comida a la boca es lo único que los puede tranquilizar, y el CBD en este sentido puede ayudar a contrarrestar la sensación infinita de tener apetito, lo cual ayuda al cuerpo y sobe toda a la mente a tener una sensación de saciedad con menos cantidad de comida.


Según el portal CBD Revisión, las investigaciones sugieren que el CBD puede ser un buen aliado para dietas y planes de alimentación porque el cannabidiol bloquea los receptores CB1 del sistema endocannabinoide, inhibiendo así el deseo de comer al ocasionar una sensación de saciedad.


#OtrosBeneficiosdelCBD

Ya conocimos como puede el CBD ayudarnos a cumplir nuestros propósitos de mejorar hábitos pero los beneficios del cannabidiol van mucho más allá; el CBD y otros cannabinoides reaccionan con receptores específicos encontrados por todo el organismo y al ser activados, estos receptores apoyan varias funciones y sistemas en el cuerpo, dando un balance natural.


Por esta razón es que el CBD es una gran opción en el tratamiento de dolor crónico, problemas del sistema nervioso, padecimientos osteoarticulares, cáncer y fibromialgia, etc.


Para que lo anterior tenga un efecto seguro es indispensable que el CBD sea de la mejor calidad, ya que los procesos de elaboración validan que lo que se consume es CBD puro; de otra manera los efectos podrían no ser los esperados. Por último, recuerda que siempre debes acudir con un experto en materia de salud que te brinde una orientación adecuada.


Por: Luis Bastida


Fuentes:

  • OMS (Organización Mundial de la Sald) https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/tobacco

  • BBC News https://www.bbc.com/mundo/noticias-57290659

  • Centro Nacional de investigación Biotecnológica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/

  • SAGE Journals https://journals.sagepub.com/doi/full/10.4137/SART.S25081

  • CBD Revisión. https://cbdrevision.com/informacion-cbd/cbd-perder-peso/


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